Wandelchallenge in Wierdentrekt dit jaar 26 deelnemers

WIERDEN – Maar liefst 26 wandelaars hebben dit jaar aan de eerste training van de Wandelchallenge Wierden van dit jaar deelgenomen. Op het programma stond een uur lang wandelen over een korte afstand. Onderweg werden oefeningen gedaan en een spel. De komende twintig weken krijgt dit een vervolg, elke week een stukje verder.

“Ik kende het eigenlijk niet, die Wandelchallenge. Ik zag een poster hangen bij mijn huisarts en die adviseerde me om mee te doen”, vertelt één van de deelnemers. Een ander zegt dat ze nu ‘mooi een stok achter de deur heeft om in beweging te blijven’.

De wandelaars starten op hun eigen niveau. Hierbij wordt goed gelet op wat iemand individueel aankan. Doel is dat de deelnemers in september een afstand van drie tot vijf kilometer kunnen lopen. “Maar we vinden het belangrijker dat de deelnemers het wandelen leuk vinden en zichzelf kunnen zijn in de groep. Dan houd je het gemakkelijker vol”, aldus één van de leefstijlcoaches van De Welle.

Tot 17 mei kunnen mensen nog aanhaken bij de Wandelchallenge. Elke woensdag van 9.30 uur tot 10.30 uur wordt er gezamenlijk gewandeld en na afloop koffie of thee gedronken. Iedereen die in gezelschap wil wandelen, kan meedoen. De organisatie is in handen van De Welle in samenwerking met wandelvereniging Ambulare. Landelijk is de Wandelchallenge aangesloten bij de Nationale Diabetes Challenge. Kosten voor dit complete programma, inclusief koffie of thee bedragen 25 euro. Aanmelden kan via leefstijlcoaches@stichtingdewelle.nl of door te bellen naar De Welle op 0546 – 571 693.